ゴルフというスポーツ

ゴルフは、ボールを遠くに飛ばす楽しさがありますが、単にそれだけでは運動量はあまり多くありません。上手なプレイヤーや健康志向の人々は、ほとんどカートを利用せず、歩くことでウォーキングの運動を取り入れています。歩くことでリズムが整い、自然の中でリラックスでき、18ホールを歩くと約10キロのウォーキングとなり、健康に非常に良いとされています。

日本では5人乗りのカートが一般的ですが、海外では2人乗りが主流です。欧米では、カートを借りるのは体に何らかのハンデがある方に限られることもあると聞いたことがあります。

ゴルフは運動不足の解消に非常に適したスポーツです。ウォーキングしながらボールを遠くに飛ばすというゴルフ本来の楽しみ方を忘れずに、プレーを楽しみましょう。